Что лучше смешанное или искусственное вскармливание

Что лучше смешанное или искусственное вскармливание

Все больше аргументов приводится в пользу естественного вскармливания, однако суровая реальность доказывает неспособность многих мам по разным причинам кормить своих малышей только грудным молоком. Тогда остро встает вопрос: смешанное или искусственное вскармливание, что лучше?

Как говорится, нужно из двух зол стоит выбрать наименьшее. Разберем подробно: как быть, если материнского молока не хватает? Стоит переводить ребенка на искусственные смеси?

  1. Что говорит о нехватке маминого молока.

Если малыш не набирает в весе, постоянно капризничает, начинает сосать грудь и через некоторое время отпускает с плачем, тревожно спит. Все эти признаки говорят, что вашему ребенку не хватает молока.

В случае игнорирования такого факта — это может привести к задержке развития, частых заболеваний, снижение иммунитета и т.д.

1.1. Что делать?

Следовательно, не стоит отчаиваться, это может привести к полной потере молока, нам такой результат совсем ни к чему.

Физиологическое снижение количества молока происходит на третий и шестой месяц после родов, из-за снижения уровня гормона — пролактина. В этом случае необходимо чаще прикладывать ребенка к груди, увеличить объем горячего питья.

Для улучшения лактации применяют гомеопатические препараты на основе пчелиного маточного молочка. Есть ряд фитотерапевтических чаев, стимулирующих выработку грудного молока. Рефлексотерапия в виде иглоукалывания также стимулирует выработку молока у кормящих женщин.

Если причина в снижении выработки молока не зависит от физиологических процессов, то есть все меры не приносят должного эффекта, тогда необходимо принять другие варианты решения проблемы.

2. Какой вариант кормления выбрать

Что лучше, смешанное или искусственное вскармливание? Конечно же, смешанный вариант кормления. Он является более оптимальным для растущего организма.

Во-первых, такой метод кормления малыш значительно лучше переносит, чем искусственное вскармливание.

Во-вторых, если ребенок получает искусственную смесь во время суточного рациона, остальное он получает грудным молоком, по сути это столь же эффективно, что и естественный метод вскармливания.

Исторически первую молочную смесь разработали 140 лет назад, основатель открытия был химик Генри Нестле. Он углубленно занимался исследованиями в области детского питания. Открытие предназначалось для спасения соседского ребенка, рожденного раньше положенного срока.

Разработка первой смеси стала началом известной во всем мире компании NESTLE, а также стало спасением многим детям.

Через 5 лет петербургский торговец Александр Венцель стал первым официальным поставщиком детского питания Nestle на территорию Российской Империи.

Многие компании проводят многочисленные исследования для приближения искусственных смесей к грудному молоку, однако ни одной не удалось сделать их идентичными.

3. Правила смешанного вскармливания

Иногда недостаток молока — это преходящее состояние, наша задача компенсировать дефицит и после преодоления этого периода, вернуться к естественному вскармливанию. Для успеха этого процесса нужно следовать нескольким правилам:

  • Докорм молочной смесью необходимо осуществлять после кормления грудью. Это позволит заодно стимулировать лактацию.
  • Докармливать только с помощью ложечки. Если пользоваться бутылочкой с соской, молоко будет течь легко и тогда малыш разлинивится, ведь способ добыть пищу легче, чем высасывать из груди, где поток молока затруднен.

4. Искусственное вскармливание

Такой метод вскармливания порой очень трудно переносится младенцами. Поэтому не совсем понятны желания женщин, которые сразу после рождения отказывают своим детям в естественном вскармливании, из-за страха поправиться или потерять форму молочных желез.

Однако есть медицинские показания, по которым женщина не может кормить грудью:

  • ВИЧ — инфекции;
  • онкологические заболевания у мамы;
  • инфекционные заболевания женщины;
  • заболевания мамы, требующие прием лекарственных препаратов, которые невозможно применять при кормлении грудью;
  • мама находится в тяжелом состоянии после родов;
  • аллергическая реакция или непереносимость младенца на лактозу.

Справка

Аллергия у новорожденных на лактозу грудного молока встречается у одного младенца на 10000 родившихся малышей.

5. Правила искусственного вскармливания

Адаптация ребенка к искусственной смеси происходит сложно. Особенно если его перевели внезапно.

Для начала нужно дать объем немного меньше необходимой порции соответственно возрасту, то есть 2/3 это искусственная смесь и 1/3 глюкоза или подслащенный чай.

Если вы видите, что ребенок хорошо усваивает новый метод, в течение 4-5 дней, тогда ему следует дать порцию необходимую для его возраста.

В случае если ребенок тяжело переносит предназначенную смесь, не спешите ее менять на другой вид. Это может привести к срыву пищеварения и приобретению серьезных проблем. Для решения данной проблемы обратитесь к педиатру.

6. Какие бывают молочные смеси

Чтобы не потеряться в ассортименте многообразие молочных смесей для детей, нужно понять, какое искусственное детское питание бывает.

  • высокоадаптированные смеси

Содержат приближенные к образцам материнского молока несколько биологически активных веществ, которые необходимы для правильного развития ребенка. Они могут применяться с самого рождения, могут назначаться и для недоношенных детей. К таким смесям относятся: неонаталь, Нутрилон, Нан, Хипп-1 и т. Д.

  • Менее адаптированные смеси

Такие смеси содержат коровий белок — казеин. Обычно их рекомендуют детям с 6-месячного возраста. К ним относят: Симилак, Энфамил, Нутрилон-2 и т.д.

  • Частично адаптированные смеси

Такие смеси не содержат биологически активных веществ как предыдущие группы, к ним относят: Крошка, Малыш, Милумил и т. Д.

Кроме этого есть смеси для определенных состояний ребенка:

  • Безлактозные и низколактозные смеси.

Они рекомендованы детям с непереносимостью лактозы, которые проявляются кишечными расстройствами, аллергическими реакциями. К ним относят: Ал110, Симилак -Изомил, Нутрилон низколактозный и т.д.

  • Адаптированные безмолочные смеси.

Предназначены детям с непереносимостью к белку коровьего молока, лактозы. Содержит соевый белок. К таким смесям относятся: Бона-Соя, Нутри-Соя, Хумана -Соя и т.д.

  • Адаптированные смеси на основе сывороточного белка.

Рекомендуются детям с тяжелыми аллергическими реакциями на лактозу, белок коровьего молока, с заболеванием муковисцидоза, синдром мальабсорбции, при оперативных вмешательствах. К таким смесям относятся: Портаген, пепто-Юниор, Альфаре и т.д.

  • Адаптированные смеси, обогащенные железом.
Читайте также:  Medgarant info

Применяются у детей с анемиями, недоношенных. К таким смесям относятся: Нестожен, Симилак с железом, Нутрилон 2 и т.д.

  • Адаптированные смеси для недоношенных детей.

К таким смесям относятся: Неонаталь, Хипп пре, Энфалак и т.д.

  • Адаптированные смеси с синдромом срыгивания.

Такие смеси содержат вещества, восполняют потери: Нутрилон — АР, Симилак Изовок и т.д.

  • Адаптированные смеси при дисбактериозе.

Рекомендуются недоношенным, новорожденным с дисбактериозом. К таким смесям относятся: НАН кисломолочный, Бифидус и т.д.

  • Смеси без глютена, при целиакии.

К таким смесям относятся: Ал 110, Хипп 1, Соя-Сэмп и т.д.

  • Смеси при фенилкетонурии без фенилаланина.

Специфические смеси для малышей с генетическим заболеванием фенилкетонурией: Милюпа, Лофенолак и т.д.

7. Как готовить смесь?

Каждая молочная смесь готовится в соответствии с рекомендациями указанных на упаковке. Необходимо строго соблюдать их. Нельзя применять смесь с просроченным сроком годности.

Смесь разводится только кипяченой водой. Ребенку предлагается готовая смесь комфортной температуры, это обычно проверяется на тыльной стороне запястья, капнув немного из бутылочки.

После каждого кормления бутылочка и соска или ложечка промывается и стерилизуется. Нельзя хранить остатки молочной смеси, применять ее повторно!

Молочные смеси должны приобретаться в специализированных отделах супермаркетов, аптеках, магазинах детского питания.

В случае питания детей молочными смесями прикорм водится ранее на два месяца, чем при естественном. Такие дети нуждаются в дополнительных витаминных комплексах, особенно в витамине Д3.

В заключении хочется сказать, что правильное развитие ребенка, является основным критерием правильно подобранного метода вскармливания. Возникнувшие проблемы, связанные с питанием малыша, необходимо решать с педиатром, диетологом, детским гастроэнтерологом.

Решая вопрос, какой способ кормления предпочтительнее, смешанный или искусственный, несомненно стоит сделать выбор в пользу первого. Адаптированная смесь все же далека от настоящего грудного молока, а смешанное вскармливание дает возможность питать кроху уникальным маминым молочком. Новорожденный получает всю пользу грудного молока, которое дополняется небольшим количеством вспомогательного питания.

Если у мамы есть возможность хоть немного докармливать кроху грудным молоком, она должна это делать. Даже самая лучшая искусственная смесь не сможет полностью воссоздать уникальный состав молока матери

Принципы смешанного вскармливания

Мария Гуданова, эксперт ассоциации АКЕВ и консультант по вопросам грудного питания, предлагает следующие принципы, которые будут уместны при докорме малыша адаптированной смесью:

  • Лучшая «еда» – грудное молоко. Смесь должна быть помощником в восполнении недостатка материнского молока, но никогда не вытеснять его полностью. Только грудное молоко способно максимально полно удовлетворять все потребности детского организма, а ни одна даже самая дорогая смесь не способна этого сделать.
  • Смесь как временное явление. Введение докорма осуществляется лишь на несколько месяцев. При достижении малюткой возраста 6 месяцев искусственную часть питания заменяют прикормом. В дополнение к маминому молочку малыш получает овощные пюре, каши и соки.
  • Сохранить и продлить лактацию. Маме необходимо позаботиться о том, чтобы молоко в груди постоянно прибывало. Наиболее результативное средство – частые прикладывания. Активная стимуляция молочных желез поможет вырабатывать больше молока. В данном случае возможно несоблюдение режима, чтобы не дать лактации сойти на нет. Малыша нужно кормить грудью в любое время: перед сном, после сна, а также при его активном поиске предмета сосания. Не заменяйте грудь пустышкой. Чаще кормите в ночное время, а особенно после 3 часов ночи – в это время набирает свою силу гормон пролактин, в задачу которого входит увеличение лактации.

Когда вводить смесь?

Недостаток грудного молока у мамы (гипогалактия) является основной причиной перехода на смешанное вскармливание. Гипогалактия может быть первичной (возникает сразу после родов) и вторичной (проявляется на более поздних сроках). Не добившись положительных результатов от мероприятий, направленных на увеличение выработки молока, врачи рекомендуют начать докармливать ребенка адаптированной смесью (рекомендуем прочитать: как необходимо докармливать смесью при грудном вскармливании?). Делается это для того чтобы восполнить недостаток еды, нехватку витаминов и минералов.

Недостаток грудного молока определяется по следующим признакам:

  • Ребенок ведет себя беспокойно во время сосания или сразу после еды.
  • Во время сосания мама ощущает, что груди полностью опустошились.
  • Малое количество мочеиспусканий: узнать можно с помощью теста «мокрых пеленок». Хорошо питающийся трехмесячный ребенок в среднем должен пописать 12 раз в сутки. Именно это количество и будет контрольным.
  • Ребенок плохо набирает в весе, а также заметны задержки в физическом плане и в психическом развитии (рекомендуем прочитать: почему ребенок плохо набирает вес на искусственном вскармливании и что делать?).

Установив наличие данных признаков, не стоит сразу же покупать смесь. Лучше для начала проконсультироваться с врачом-педиатром, который бы поддерживал идеи грудного вскармливания или же обратитесь за помощью к специалистам по лактации. Опытные врачи всегда подскажут правильный путь решения проблемы и ответят на вопрос, как сохранить лактацию.

Иногда мысль начать процесс смешанного вскармливания новорожденных посещает молодых матерей в периоды «молочных кризов». Такие временные промежутки характеризуются малой выработкой молока по сравнению с потребностями ребенка. Решается проблема одним верным и надежным средством – частными прикладываниями к груди. Уже через 2-3 дня лактация вновь станет достаточной. Не делайте ошибку, не спешите вводить смесь.

Техника кормления

Смешанное вскармливание новорожденных предполагает свободный график питания. В этом есть свои плюсы и минусы. Малыш получает грудь по требованию в любое время – это нужно для увеличения выработки молока.

Количество адаптированной смеси, рассчитанное на весь день, разделяется на 5 «доз» – порциями мама кормит малыша в течение дня, а ночью крохе предлагается только грудь. Таким образом будет осуществляться режим питания малыша при смешанном вскармливании.

Читайте также:  Элевит пронаталь bayer elevit pronatal

Лишняя пища ребенку не нужна – за день малыш кушает смесь пять раз примерно в равном количестве. Его мама должна рассчитать заранее, однако готовить еду впрок не нужно – каждый раз делается свежая порция

Как определить количество смеси?

Одним из основных вопросов в организации смешанного вскармливания является объем смеси, необходимый ребенку. Российские врачи-педиатры придерживаются приема взвешивания малыша до и после прикладывания к груди. Объем, который съел малыш, должен быть вычтен из общего количества, требуемого для одного полноценного кормления.

Врачи других стран считают данный метод малоинформативным. Объясняют они это тем, что ребенок каждый раз может съедать разный объем грудного молока. Узнать, сколько смеси нужно малышу при смешанном вскармливании, поможет опять-таки тест на «мокрые пеленки».

Компенсировать одно недостающее мочеиспускание может следующий объем смеси:

  • 30 мл смеси в возрасте 3 месяца;
  • 40 мл смеси в возрасте 4 месяца;
  • 50 мл смеси в возрасте 5 месяцев;
  • 60 мл смеси в возрасте 6 месяцев.

Как выбрать смесь?

При хорошем самочувствии ребенка и отсутствии противопоказаний можно подобрать любую из данных смесей: «Хумана», «НАН», «Нестожен», «Нутрилон», «Хаинц», «Хипп» или «Мамекс» (рекомендуем прочитать: виды детских смесей НАН, ассортимент смесей Нутрилон ). Ребенка с выраженными симптомами запора, колик, нерегулярного стула или при опасности развития инфекций следует кормить смесью «Нан кисломолочный 1», которая предназначена для детей до 6 месяцев.

Непереносимость коровьего молока у одного из родителей или риск возникновения ее у малыша оправдывают применение смеси «Нан гипоаллергенный», «Хипп гипоаллергенный» или «Нутрилак гипоаллергенный», в которых присутствует частично гидролизованный белок. Наличие выявленной аллергии на коровий белок обуславливает выбор гидролизных адаптированных смесей, в которых основные потенциальные аллергены разрушены с помощью гидролиза. В данном случае родители могут выбрать «Фрисопеп», «Прегестимил», «Нутрамиген», «Нутрилон Пепти ТСЦ», Дамил Пепти», «Нутрилак Пепти СЦТ» и подобные. Перед началом кормления выбранным продуктом обязательно проконсультируйтесь с педиатром и узнайте какая смесь будет для вашего малыша оптимальной.

Из чего кормить?

Из-за опасности вытеснения грудного вскармливания смешанным, рекомендуем не торопиться переходить на бутылочки. Небольшие порции докорма вполне возможно вводить иными способами:

  • Ложка. Покормите малыша из мягкой силиконовой ложечки. Набирайте смесь по 0,5 ложечки и аккуратно вливайте крохе в ротик. Для постановки правильной техники можно посмотреть обучающее видео.
  • Пипетка. С ее помощью вы сможете легко накормить малыша небольшим количеством смеси. Подносите наполненную пипетку к уголку губ и выливайте в ротик.

При необходимости вводить большое количество докорма варианты с ложечкой и пипеткой будут неудобны. В таком случае найдите бутылочку с максимально тугой соской и маленьким отверстием. Процесс высасывания смеси должен быть таким же трудоемким, как и процесс естественного сосания груди. Малыш, получающий «легкую добычу», откажется от грудного вскармливания.

Введение докорма не обязательно подразумевает использование бутылочки с соской, которая может стать причиной дальнейшего отказа от маминой груди. Отлично подойдет мягкая силиконовая ложечка – ее освоят даже самые маленькие

Правила

Каковы особенности и правила ввода смеси в комбинированном типе кормления? Специалисты по ГВ рекомендуют придерживаться следующих принципов:

  • Сначала грудь, потом докорм. Начинать каждое кормление нужно с прикладывания к груди. Сначала приложите кроху к одной груди, потом к другой – как только обе опустошатся, можно перейти к допаиванию из ложечки или бутылочки.
  • Мама после смеси. В конце введение докорма обязательно приложите малыша к груди еще раз, так он сможет успокоиться и уснуть.
  • Удобное кормление. Грудничку должно быть комфортно во время еды. Недостаток маминого молока не должен являться причиной волнений и переживаний малютки при смешанном вскармливании.
  • Не закармливайте. Видя, что малыш не хочет кушать смесь после груди, не настаивайте. Важно не перекормить – это очень вредно. Всегда ориентируйтесь на потребности ребенка. Просит еще, открывает ротик – докормите, нет – не усердствуйте и не приплюсовывайте несъеденное к будущим дозам ежедневного кормления.

Доктор Комаровский утверждает, что важно организовать частый телесный контакт мамы и ребенка, который поможет стимулировать выработку необходимого количества молока. Легкий массаж, совместный сон, частое ношение на руках и регулярные прикладывания к груди помогут наладить лактацию. Приятная обстановка, любовь и забота помогут крохе убедиться в нужности естественного кормления. Другие мамочки подтверждают слова специалистов своим личным опытом.

Современный взгляд на смешанное вскармливание рождает ряд предрассудков:

  • От смешанного вскармливания один шаг до искусственного. Переход на комбинированный тип питания из-за нежелания налаживать лактацию однозначно приблизит переход на искусственный тип кормления. Если же режим введен по необходимости, мамочка может сохранить лактацию.
  • Ребенок на смешанном типе питания получает меньшую иммунную защиту. Присутствие в рационе грудного молока удовлетворяет потребности организма в защитных веществах. У деток на искусственном вскармливании вероятность стать слабыми и болезненными намного выше, чем у деток, получающих ценное мамино молочко хотя бы в небольшой дозе.

Мама, чувствующая, что молока для крохи стало недостаточно, никогда не должна принимать решение о докорме самостоятельно и необдуманно. Обязательно посоветуйтесь со специалистами.

Содержание:

  • В каких случаях необходимо
  • Как следует кормить ребенка
  • Переход от смешанного кормления к грудному
  • Что лучше: смешанное или искусственное

Смешанным вскармливанием называют такой вид питания малыша, при котором помимо материнского молока ребенок дополнительно получает смесь, причем доля заменителей грудного молока может варьироваться от 20% до 80% всего суточного рациона.

Читайте также:  Можно ли ставить горчичники при кашле с мокротой

Опасностью смешанного вскармливания при неправильной его организации является высокий риск перехода на искусственное вскармливание.

важноПитаясь из бутылочки, малыш быстро к ней привыкает, потому что сосать ее легче, чем материнскую грудь. В итоге это может привести к полному отказу ребенка от грудного кормления.

В каких случаях переходят на смешанное вскармливание

Самой распространенной причиной перехода на смешанное вскармливание является недостаточная выработка молока у мамы (гипогалактия). Причем она может возникнуть и сразу после родов, и через какой-то промежуток времени. При неэффективности мероприятий по увеличению количества выработки молока у женщины педиатры рекомендуют докармливать ребенка смесью для восполнения необходимого объема питания и полезных веществ.

Заподозрить нехватку молока можно при следующих признаках:

  • беспокойство ребенка во время или сразу после кормления;
  • ощущение полного опорожнения груди у женщины во время активного сосания;
  • уменьшение количества мочеиспускания (проверить можно при помощи теста «мокрых пеленок»);
  • недостаточный набор массы тела, отставание в физическом и психическом развитии.

Если вы заметили эти признаки, не торопитесь вводить смесь ребенку, посоветуйтесь с опытным педиатром (приверженцем грудного вскармливания) или специалистами по грудному вскармливанию. Они подскажут вам, как быть в данной ситуации и что делать для увеличения лактации.

Также некоторые женщины начинают вводить дополнительное питание в период так называемых «молочных кризов» (период, когда объем вырабатываемого молока меньше, чем необходимо ребенку).

информацияОсновной причиной молочных кризов является быстрый рост малыша, к которому молочная железа не всегда быстро может подстроиться, вырабатывая нужное количество молока.

Обычно справиться с этой проблемой можно исключительно благодаря более частым прикладываниям к груди, и уже через 2-3 дня количество вырабатываемого и необходимого молока отрегулируется. Однако не все женщины знают, как справиться с данной ситуацией, и спешат докормить ребенка смесью.

Еще одной распространенной причиной перехода на смешанное вскармливание в современном обществе является ранний выход мамы на работу. Порой обеспечить весь суточный рацион малыша грудным сцеженным молоком женщина не может, поэтому человек, обеспечивающий уход за ребенком во время отсутствия мамы, использует смеси для кормления. Мама же кормит малыша вечером, ночью и утром.

Как следует кормить ребенка

Как уже отмечалось, основной опасностью перехода на смешанное питание является то, что малыш впоследствии может отказаться от груди. Для того чтобы этого не произошло, а также для обеспечения достаточного питания необходимо придерживаться правил кормления ребенка при смешанном виде:

  • Режим питания малыша при смешанном вскармливании не должен отличаться от такового при естественном, то есть должен быть свободным (по требованию).
  • Объем питания (суточный и разовый) должен соответствовать норме для малыша данного возраста. Для этого периодически необходимо проводить контроль количества грудного молока путем контрольного взвешивания (ребенок взвешивается до и после кормления в той же одежде и подгузнике, а разница в весе и будет объемом съеденного молока). Недостающую часть питания нужно восполнять смесью.
  • Важно прикладывать ребенка к груди при каждом кормлении, а только потом (при полном опорожнении обеих молочных желез) при необходимости давать докорм. Это способствует большей выработке молока у женщины и сохранению у ребенка желания и привычки сосать грудь мамы.

советЕсли объем докорма небольшой, то целесообразнее давать его из ложечки. Так малыш в будущем не откажется от груди.

В случае если объем докорма велик, необходимо использовать бутылочку с узкой соской, смесь из которой будет выделяться каплями, а не литься струей при наклоне ее вниз.

  • Сроки введения прикорма, а также объем и последовательность не должны отличаться от таковых при естественном вскармливании.
  • Переход от смешанного вскармливания к грудному

    Перейти от смешанного вскармливания к грудному не только можно, но и нужно. Это способствует более полноценному питанию малыша, а, следовательно, его более гармоничному развитию, а также облегчит и вашу жизнь (не надо будет стерилизовать бутылочки и соски, готовить смесь, тратиться на нее).

    Самым основным является ваше желание восстановить исключительно грудное питание малыша и возможность быть с ребенком постоянно. Важно прикладывать малыша к груди как можно более часто, особенное значение имеют ночные кормления. Это способствует выработке большего количества молока, которое со временем полностью вытеснит смесь.

    При переходе на естественное вскармливание следует соблюдать все правила смешанного:

    • обязательное прикладывание ребенка к груди перед каждым докормом;
    • докармливание ложечкой;
    • полноценное питание мамы, достаточный питьевой режим;
    • отдых, прогулки на свежем воздухе, благоприятная психологическая обстановка в семье и окружении женщины.

    важноВажен также и телесный контакт мамы и ребенка. Чувствовать тепло и запах мамы, вкус ее молочка намного приятнее для крохи, чем сосать резиновую пустышку.

    Однако это все малышу необходимо узнать или вспомнить. Вот почему при восстановлении грудного вскармливания важен постоянный тесный контакт мамы и малыша. В некоторых случаях можно просто изолироваться с малышом на неделю, забыв о домашних хлопотах и делах. И вот здесь очень нужна помощь и поддержка близких.

    Что лучше: смешанное вскармливание или искусственное

    Ответ на этот вопрос однозначный: смешанное вскармливание лучше.

    Даже самая лучшая смесь не содержит защитных иммунных тел — иммуноглобулинов. Они защищают ребенка от инфекций, способствуют развитию повышенной устойчивости малыша к вирусам, бактериям и другим патогенным агентам в будущем. Также только мамино молоко идеально по своему составу для ребенка, усваивание питательных веществ из него происходит наиболее легко и полноценно.

    Не стоит забывать и о физической и эмоциональной близости мамы и ребенка во время прикладывания к груди.

    Ссылка на основную публикацию
    Что лучше пилинг или ультразвуковая чистка лица
    Механическая, вакуумная или ультразвуковая? А может, тебе больше подойдет химический пилинг? Разбираемся, в чем разница. Текст: Виктория Волкова · 25...
    Что значит эстроген
    Эстрогены (греч. οίστρος — живость и яркость + греч. γενος — род) — общее собирательное название подкласса стероидных гормонов, производимых...
    Что испытывает мужчина во время минета
    Что чувствует мужчина до, во время и после оргазма Считается, что мужской оргазм менее ярок, менее выразителен и более быстр...
    Что лучше синякофф или бодяга
    Характеристика в рейтинге Синяки – несерьезные повреждения, связанные с нарушением целостности кожных покровов. Они не только не эстетичны, но и...
    Adblock detector